Mein Hintergrund

Über 25 Jahre Praxiserfahrung in Seminarleitung, Training und Beratung
Zertifikatsstudium als Coach und Mediatorin (univ.)
Trainerin für Zivilcourage
Fachpädagogin Konfliktkommunikation
Kampfsportmeisterin (4.Dan Jiu Jitsu)
Beccaria Fachkraft für Kriminalprävention Rheinland-Pfalz
Trainerin firewall - Hass im Netz begegnen (Amadeu Antonio Stiftung)
Aus- und Fortbildungen in den Fachgebieten Gewaltprävention, Diskriminierung, Sexismus, Selbstwert u.ä.
Kompetenzen als In- und Outdoortrainerin für Erlebnispädagogik und Teambuilding
Online-Trainerin, Lehrkraft DigitalFIT Rheinland-Pfalz
Life Kinetik Coach  (Life Kinetik)
AZAV zertifiziert


  Eine Herzensangelegenheit ist für mich mein Engagement für eine respektvolle und couragierte Gesellschaft, außerdem liegt mir die Stärkung und Unterstützung von Mädchen und Frauen sehr am Herzen!
 
Ehrenamtliche Tätigkeit im Sprecherrat des Bundesnetzwerk Zivilcourage
Vorstand im Förderverein Bundesnetzwerk Zivilcourage e.V.
Initiatorin und Mitglied des Courage-Bündnis in Stadt und Landkreis Kaiserslautern
Mitglied im Netzwerk Zivilcourage Rheinland-Pfalz
Patin für Schule ohne Rassismus - Schule mit Courage der IGS Otterberg
Gründungsmitglied des Vereins Gemeinsam gegen sexualisierte Gewalt Kaiserslautern e. V.
Soziales und sportliches Engagement in verschiedenen Vereinen und Verbänden, sowie für benachteiligte Mädchen und Frauen

Hier geht es zu den beiden Bündnissen, in denen ich mich aktuell sehr stark ehrenamtlich für respektvolles Miteinander und Zivilcourage engagiere:
Courage-Bündnis in Stadt und Landkreis Kaiserslautern und das Bundesnetzwerk Zivilcourage.

Schon als Kinder erlebten wir in unserem Elternhaus soziales Engagement und Weltoffenheit, wodurch für mich Toleranz, Respekt, Hilfsbereitschaft, Solidarität und ein faires Miteinander unverzichtbare Werte im täglichen Miteinander wurden und seitdem Basis für mich persönlich, sowie mein ehrenamtliches und berufliches Grundverständnis sind.
Nachdem ich im Anschluss an mein Abitur eine fundierte Ausbildung als Gärtnerin absolviert hatte, merkte ich schnell, dass meine berufliche Reise noch weiter gehen würde.
Diese Reise hatte viele sehr unterschiedliche Stationen und Herausforderungen, sie war vielfältig, bereichernd, anstrengend, spannend und bunt und ist noch lange nicht zu Ende,..

Durch meine abwechslungsreichen Tätigkeiten und Weiterbildungen in den verschiedensten Bereichen, persönliche Herausforderungen, sowie der Begegnung und Arbeit mit den unterschiedlichsten Menschen habe ich im Laufe meines Lebens viel Fachkompetenz und Erfahrungsreichtum gewonnen.
Aufgrund der besonderen Kombinationen meiner Ausbildungen in den Bereichen Coaching, Mediation, Kommunikation, Erlebnispädagogik, Kampfsport, Gewaltprävention, Zivilcourage, Persönlichkeitsentwicklung und Teambuilding profitieren meine Kunden von sehr individuellen, professionellen und vielfältigen Schulungen.

Hier geht es zu meinem Archiv, dort finden Sie einen Auszug älterer Berichte über mich.

Als Trainerin, Beraterin und Coach unterstütze ich Sie bei der nachhaltigen Gestaltung und Umsetzung von Veränderungsprozessen.
Die Basis meiner Arbeit sind Respekt, Werte, Klarheit, Gerechtigkeit und Empathie.
Mit viel Fachkompetenz gebe ich meinen Seminarteilnehmer*innen Sicherheit im Umgang mit anderen Menschen mit auf den Weg und helfe ihnen Lösungen für Konflikt- oder Gewaltsituationen zu finden. Außerdem möchte ich Menschen informieren und sensibilisieren, positive Gruppenprozesse stärken und so zu einer vertrauensvollen und respektvollen Arbeitsatmosphäre beitragen.
Dank meiner langjährigen Arbeit kann ich auf eine große Vielfalt an Methoden, Flexibilität und Gelassenheit im Umgang mit Gruppen vertrauen.
Mein Anspruch ist es, dass Teilnehmende meiner Trainings oder Coachings mit neuen Impulsen, Strategien, Mut und Lösungen nach Hause gehen.
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Durch meine authentische, motivierende, unkomplizierte und lösungsorientierten Art mache ich Mut und gebe viele Anstöße zur Weiterentwicklung, um neue Wege zu gehen, Ziele zu erreichen, sich etwas zu trauen und neue Erfahrungen zu machen.
Meine Schulungen und Trainings finden überwiegend interaktiv statt und setzen bei den Bedürfnissen und Gegebenheiten meiner Teilnehmer*innen an.

"Die Dinge, die wir wirklich wissen, sind nicht die Dinge, die wir gehört oder gelesen haben, vielmehr sind es die Dinge, die wir gelebt, erfahren und empfunden haben."

(Calvin M. Woodward)

Meine Haltung und Werte

"Wir sind nicht nur verantwortlich für das was wir tun, sondern auch für das was wir nicht tun!"

Wenn ein Seemann nicht weiß, welches Ufer er ansteuern muss, dann ist kein Wind der richtige. 

(Seneca)

Was ist Coaching?

Coaching ist eine professionelle Begleitung und Unterstützung für Menschen, die sich verändern möchten.
Ziel von Coaching ist es, Kunden Klarheit über ihre Intentionen und Ziele zu verschaffen und ihnen dabei zu helfen den richtigen Weg dahin zu finden.

Menschen können durch Coaching zufriedener -  erfolgreicher – mutiger - glücklicher werden.

"Nur wer sein Ziel kennt, findet seinen Weg!" 

Bei dieser Suche stehe ich meinen Kunden*innen hilfreich zur Seite. Als Coach bin ich für den Prozess verantwortlich, bei dem mein Klient neue Erkenntnisse gewinnt und Handlungsalternativen entwickelt. Ich unterstütze meine Kunden*innen dabei nicht in Problemen, sondern in Lösungen zu denken. 

Coaching ist sehr ressourcenorientiert setzt ganz auf die Entwicklung individueller Lösungskompetenz beim Klienten.
Coaching ist als strukturierter Dialog zeitlich begrenzt und wird immer wieder neu auf die Ziele und Bedürfnisse der Klienten zugeschnitten.
Das bedeutet, dass ein Coaching ergebnisoffen ist, da sich die Ziele im Laufe des Prozesses auch verändern können.

Coaching kann als Einzel – oder Gruppencoaching erfolgen.

Voraussetzung zum Coaching:

• Eine Veränderung ist gewünscht -  die Teilnahme am Coaching erfolgt aus eigenem Antrieb

• Freiwilligkeit ist wichtig (dies gilt auch für alle im Gruppencoaching)

• Eigenverantwortliches Handeln ist möglich

• Selbststeuerung, Selbstreflexion und Selbstwahrnehmung sind vorhanden

Das Erstgespräch ist für Sie natürlich kostenlos und dient dem gegenseitigen Kennenlernen und zur Klärung der Rahmenbedingungen.
 

"Wer immer tut, was er schon kann, bleibt immer das, was er schon ist."

(Henry Ford)

Coaching und Beratung

Beratung erfolgt, wenn Klienten es zu einem Thema ausdrücklich wünschen. Das Coaching kann auch eine Kombination aus individueller Unterstützung zur Bewältigung verschiedener Anliegen und persönlicher Beratung/Training sein.
Ein Coach kann jedoch keine Fachberater*innen (z.B. Unternehmensberater*in, Arbeitsmediziner*in, Rechtsanwälte usw.) ersetzen. Dennoch wird ein Coach in der Praxis häufig auch als fachlicher Ansprechpartner*in bei bestimmten Anliegen gesehen und um Ratschlag oder eine persönliche Stellungnahme gebeten. Sofern dies für den Beratungsprozess sinnvoll ist und der Coach über die entsprechende fachliche Kompetenz verfügt, kann dies ein Teil von Coaching-Prozessen sein.

Coaching und Training

Ein Training dient immer dem gezielten Aufbau bestimmter Verhaltensweisen, d.h. die Trainerin hat die Verantwortung für das Ziel, hierbei steht das Erlernen eines „idealen“ Ablaufmusters im Vordergrund.   Z.B. die Stärkung der Persönlichkeit, Verbesserung der Kommunikationsfähigkeit, Änderung der Körpersprache, Umgang mit Mobbing, Erlernen von selbstbewussterem Auftreten oder von Selbstverteidigungstechniken,…
Die individuellen Bedürfnisse und Ziele der Klienten sind dabei maßgebend, den Schwerpunkt bilden die Trainingsinhalte.
Training kann somit auf Wunsch als Maßnahme im Coaching eingesetzt werden, z.B. um Verhaltensdefizite zu korrigieren, spezielle Fertigkeiten aufzubauen bzw. zu verbessern oder Ressourcen bewusster zu machen.

Coaching ist keine Therapie!

Im Gegensatz zur Psychotherapie, richtet sich Coaching an „gesunde“ Personen und widmet sich vorwiegend den Problemen und Veränderungswünschen, die im beruflichen und privaten Alltag entstehen.
Psychische Erkrankungen, Abhängigkeitserkrankungen oder andere Beeinträchtigungen der Selbststeuerungsfähigkeit gehören ausschließlich in das Aufgabenfeld entsprechend ausgebildeter Psychotherapeuten*innen, Ärzte*innen und medizinischer Einrichtungen.
 

"Zwischen dem Traum von morgen und dem Bedauern des gestern liegt die Gelegenheit von heute."